2024年の目標進捗報告会｜5月

どうも、weica(ワイカ)のshin（@nani-jan_shin）です。

あっという間に桜の季節も終わり、GWに突入しました。
新生活に慣れてきたと同時に5月病に負けないように耐える時期でもありますね。
Ｘにポストしましたが、我が家も新シーズンが始まってこれから忙しくなりそうです。

今月も進捗報告会ということで上記目標がどうなったのか大公開します。

・進捗報告会 2024年1月
・進捗報告会 2024年2月
・進捗報告会 2024年3月
・進捗報告会 2024年4月

すべての持ち物を把握する

新たなゴールとして設定した持ち物をすべて一覧化するという目標。

まずは3月までに更新したモノを以下に掲載します。

2024年3月時点の持ち物(18点)

3月時点での持ち物リストがこちら。計18点。

また増減があればシェアします。

2024年3月時点の最小限シミュレーション(6点)

最小限シミュレーションの結果は計6点。
このシミュレーションは持ち物の数を見直す時に役立ちそうなので継続します。

それでは4月更新分を掲載していきます。

トップス(19点)

ジャンルとしては最も数の多いトップスは合計19点所有しています。

細分化すると夏服が9点、春秋服が5点、冬服が2点、ビジネス・冠婚葬祭用が3点となります。

トップスに関しては子供が小さいうちは抱っこや遊びの関係で汚れることが多いので、気軽に洗ったり、買い替えたりできるような商品を中心にしたいとも考えています。
その一方、自分の好きも手放したくないので配分が難しいところです。

昨年試したい商品があり、夏服のボリュームがやや増えています。
夏服は特に消耗しやすいので今年ガッツリ使ってから一部を手放そうと考えています。

念のため、UNIQLOの長袖シャツ1着は提供品となります。

トップスの最小限が個人的に難しく、過去に長袖シャツの袖を捲れば夏もいけるだろうと思って実践しましたが暑くて失敗したこともありました。

半袖Tシャツに重ね着をして夏以外のシーズンを過ごすことができれば数を減らせそうです。

ただ、白の長袖シャツはビジネス・冠婚葬祭で使用することになるので2着は所有しておきたいところ。
これを私服で使う自信はないので仕方ないですね。

バッグ(7点)

バッグは合計7点所有しています。

バックパックが3点、ショルダーバッグが1点、エコバッグが1点、スーツケースが1点、クラッチバッグが1点です。

高頻度で使用しているのはARC’TERYXのグランヴィル16と無印良品のエコバッグですね。
グランヴィル16は5年目に突入するくらいお気に入りです。

HOLICCのバッグとGRIFFIN LANDのスーツケースは基本的に旅行での使用がメインとなります。

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クラッチバッグは結婚式用として所有してますが、最近機会もなくなってきたので必要ないとも感じています。

もし最小限を目指すなら、バックパック、ショルダーバッグ、ハンドバッグの3way仕様ができるバッグがあれば1点で全てカバーできますね。

本当のお気に入りを見つけたら、その1点だけにするのも良さそうです。

シューズ(5点)

現在の靴の数は合計5点です。

8割方、Onのスニーカーを履いています。
跳ねるような履き心地が癖になり、子供と公園で遊ぶ時も重宝してます。

Onを履く前はTHE NORTH FACEのスリッポンを長らく履いていましたが、服装と用途に合わなくなったため現在は会社の外履き用として使っています。ちょっとした外出時も脱ぎ履きしやすくて良いです。

2023年にサンダルを初導入しましたが購入して本当に良かったです。
夏場快適なのはもちろん、宅配とかでちょっと外に出るときにも重宝しています。

ビジネスと冠婚葬祭はもちろん、普段履きできるようなデザインの革靴と子供と遊ぶ時に支障がないスニーカーの2足があれば事足りそうです。

持ち物のまとめ

4月の調査時点での持ち物の数は49点です。

ちなみに最小限にするなら14点。

服に関しては、今のライフスタイルにおいて子どものことを考えたモノ選びになっています。
子どもと出かけたりするときにしんどかったり、汚れを気にするのも良くないかなと。

数を抑えるにはトップスとどう付き合っていくかが鍵になりそうですね。

普段着についてはこれで終わったので5月はインナー類や部屋着、小物類を調査してみます。

脱・隠れ肥満

良くも悪くもあまり意識せずに過ごしてきた4月。

今月もAnker Eufy (ユーフィ) Smart Scale P3の体重体組成計の測定結果を公開します。

／	1/1	5/1
体重(kg)	73.00	74.70
BMI	23.8	24.3
体脂肪率(%)	22.5	23.0
筋肉量(kg)	53.80	54.70
基礎代謝量(kcal)	1543	1568
水分量((%)	53.1	52.8
体脂肪量(kg)	16.40	17.10
徐脂肪体重(kg)	56.60	57.60
骨量(kg)	2.80	2.90
内臓脂肪	10	11
たんぱく質(%)	16.3	16.0
骨格筋量(kg)	29.40	30.00
皮下脂肪(%)	19.9	20.3
体内年齢	34	34
ボディタイプ	標準的	標準的

＼過去最高体重／

4月中旬頃まで72kg後半～73kg前半でしたが、月初に計測するとびっくり体重に。
太れるのは才能ですよね（ポジティブ）。

原因というか理由に関しては画像にもある通り、バーベルにもなるダンベルセットを購入して運動し始めた時期から右肩上がりに増えていきました。

運動が足りないなと思い始めた頃にMARVEL映画を見始め、運動欲が湧いて筋トレに力を入れ始めました(単純脳)。

ジムに通おうと思ったりもしましたが、第二子が生まれたこともあって仕事終わりや休日にジムへ行く時間はしばらくの間難しそうなので自宅トレーニングを頑張ります。

・・・とここまでいかにも運動したことで増えたように言っていますが、数値上は体脂肪も増えているので単純に太っているだけの可能性も大いにあります。食事と有酸素運動について見直さないといけないですね。

昔はロックバンドのアーティストのように細くなりたかったのですが、今は2児の父親なのでがっしり体型で子供と遊んだり、守れるような人になりたいですね。

登録サービスの見直し

3月より本格的に見直しを始めたサービス関係。
ほったらかしにしていると思わぬ料金を払っていたりするので定期チェック重要です。

奨学金

実際行動したのは3月なのですが、結婚を機に一括返還したはずが手続きが完了しておらずできておりませんでした。

無駄な利息を払うことになりましたが、この記事用にサービス見直しをしていたおかげで食い止めることに。

無事に全額返還できる予定となったので一件落着です。

保険

生命保険・損害保険関係は子供が生まれたタイミングで見直そうと思っていましたが、今契約しているものは現状維持で良いかと。

子どもの保険についても各所で調べてみましたが、必要なのは個人賠償責任保険くらいという意見に賛同できたのでそちらを参考にしようと思います。

保険関係についてはもう少し勉強する必要があるので、また必要に応じて臨機応変に考えたいです。

携帯

UQモバイルを現在利用しています。
契約してから1,2年経ったかと思いますがauの時と何も問題なく使用できているので思い切って変更してよかったです。
僕だけでなく、妻も変更したので家計的には大幅削減になりましたね。

薬局

現在、アプリを登録している薬局は3つ。
マツキヨとココカラファインが統合したのはありがたいですね。

音楽サービス

主にチケット発券関係のサービスを見直しました。
学生～２人暮らしの期間は頻繁にライブへ行ってましたが、現在は行けなくなったので利用はほぼしていません。

登録済みの4社はメール配信だけ解除し、あとのサービスは退会しました。

旅行・交通

ホテル予約サイトや交通系のサービスを見直しました。

特にホテル予約サイトはメール配信がめちゃくちゃ多くて、すべて配信停止に。
ホテルを予約するときに最初から配信希望にチェックがついていることが多いので気を付けないとですね。
予約完了ボタンの下にあることも多くて、いやらしくも賢いなとも思います。

以上、サービス関係も少しずつ整理できています。
5月はクレジットカードや〇〇pay関係を見直したいところです。

まとめ

この記事のおかげで身の回りがどんどんスッキリしてきました。
（お腹周りもスッキリしたい）

モノはもちろん、コトも減らしていくことでさらに身軽になれるはず。

暮らしはこれから忙しくなるので、余計なモノ・コト・ニクは削ぎ落したいですね。